ヨガ・ヒップホップダンス Studio fiora(スタジオフィオラ)

健康

健康 · 27日 6月 2019
こんにちは♪ヨガスタジオフィオラです。 長い間お待たせしてしまい 6月から食育基礎講座が始まりました 第1回目の、この日は、『ヨガと食育について』
健康 · 10日 8月 2018
こんにちは!札幌ヨガスタジオフィオラの認定ヨーガ療法士の福士淳子です 今年の夏は天候が不安定です どんよりとした気候から急に気温が上がり暑さのために冷房がきいた室内にいると体が冷えて だるいなど、体調を崩しがちですね 夏は意外とお腹の部分などの冷えを感じて、お腹がゆるくなったり、お腹のトラブルも起こりやすくなります
健康 · 20日 7月 2018
こんにちは!札幌スタジオフィオラ 認定ヨーガ療法士の福士淳子です 本日は待ちに待った講座に行ってきました。朝からしっかり勉強なんです。 頭をフル回転させるために少し早めに自宅を出て散歩やメディテーションしたり、サードメディスン的に自分に必要な数値をアップ、スッキリしたところで講座へ向かいました