ヨガ・ヒップホップダンス Studio fiora(スタジオフィオラ)

fioraヒーリングヨガのご紹介

fioraヒーリングヨガのご紹介

マインドフルネス Healing yoga ヒーリングヨガ

  • 心が落ち着く空間で、周りを気にせずに自分のペースで受けられます。 
  • お仕事帰りでも無理なくリフレッシュ。ストレスに負けない身体づくりをいたします。
  • 頑張ってポーズを行わなくても、さまざまな効果が期待でき自然治癒力が高まります。
  • 深いリラックス感で癒され、美しく健康へと導く『癒しのヨガ』です。
  • 元気で頑張る力が湧いてきて、日々の生活が豊かになります。
  • アンチエイジング効果により、身体が引き締まり、お肌が艶やかになり美容効果を実感し、いくつになっても人生を輝かせることができます。

ヒーリングヨガでホリステック・トータルビューティーへ

心と身体をつなぐ健康とキレイの法則

おひとり おひとりをしっかりサポート

健康で美しくなる方法を詳しくお伝えいたします。

あなたの本来のもっている美しさや魅力を最大に引き出す、お手伝いをさせていただきます。

ヨガ講師紹介 (Yoga Lecturer profiles)

ヨガ講師紹介 (Yoga Lecturer profiles)

福士 淳子 (Fukushi Junko)

現在の活動拠点

  • 道新文化センター札幌(メリハリ美人ヒーリングヨガ・ナチュラルヨガ)
  • Sutdio fiora 澄川駅前教室(美プラス体質改善ヨガ) 
  • ちえりあ(ナイトムーンヨガ・インナービューティーアップヨガ)
  • しもでメンタルクリニックデイケア(ゆったりリラックスヨガ・イキイキすっきり健康ヨガ)
  • 統合医療ヘルスケア 統合医療研究ハマナスの会(神経難病の方対象)ヨーガセッション担当

参加団体

  •  (社) 日本ヨーガ療法学会 会員 認定ヨーガ療法士
  •  (社) 日本統合医療学会 会員
  •  (社) 日本統合医療学会 北海道支部 会員 
  •  統合医療ヘルスケアシステム開発機構  統合医療研究会 ハマナスの会 会員
  •  日本マタニティーヨーガ協会 会員

学会発表経歴

福士 淳子

2012年岡山ヨーガ療法学会 症例論文報告発表

アダムス症候群(心臓病MobitzⅡ型 第Ⅱ度房室ブロック)


資格

  • インド中央政府科学技術省ヨーガセラピー研究財団 認定ヨーガ講師
  • スワミ・ヴィヴェーカナンダヨーガ研究財団 認定ヨーガインストラクター
  • (社)日本ヨーガ療法学会 認定ヨーガ療法士
  • Dr.ビーマバット アーユルヴェーダ 修了
  • 日本マタニティーヨーガ協会 指導者養成修了
  • 酵素断食(杏林予防医学研究所  山田豊文氏) 指導者養成修了
  • 美容&体質改善診断法(サードメディスンプロジェクト) アドバイザー応用修了
  • 日本リビングビューティー協会 ローフドマイスター 修了

研修受講履歴

  • 「マインドフルネス・ストレス低減法」  J.カバットジン博士 修了
  • 心の健康 瞑想セミナー(アーチャン・光男・カヴェーサコー師)
  • 心の洗濯 瞑想セミナー(スワミ・メーダサーナンダ師)
  • アドラー心理学講座受講 (日本心身医学会認定医療心理士 鎌田穣先生)
  • アドラー心理学SMILE修了
  • 「健康とは何か」心とストレスとの関係講演 (インド R・ナガラートナ博士)
  • メンタルスキル実践講座受講 (福島大学人間発達文化学類教授 白石豊教授)
  • マインドフルネス講座受講  (早稲田大学応用脳科学研究所 熊野宏昭教授)
  • ホリスティック・セルフ・ケアマスター講座 (140時間) 修了
  • ホリスティクビューティマスター講座(16時間)修了
  • 日本ヨーガ療法学会
     第9回研究総会 札幌
     第10回研究総会 岡山
     第12回研究総会 多治見
     第13回研究総会 神戸
     第14回研究総会 大宮 他

出演依頼経歴(講座・メディア出演) 

  • HBCユメイロ出演 東苗穂温泉千の湯(岩盤デトックスヨガ)
  • 北海道・朝日・読売新聞社・北海道ウオーカー(千の湯岩盤デトックスヨガ)
  • すすきのラフィラ(旧ロビンソン文化センター)ヒーリングヨガ・ハタヨガ
  • 手稲体育館 スポーツ講習(ヨガセラピー・ナチュラルヨガ・ヨガストレッチ)
  • 篠路中学校(母親学級 ママのためのヒーリングヨガ)
  • ヨガ道場(ハタヨガ・アイアンガーヨガ)
  • 三越イベント(リフレッシュ・チェアーヨガ)
  • ワコールイベント (キレイになるためのチェアーヨガ)
  • 岩見沢南町町内会(イキイキヒーリングヨガ)
  • 北教組 石狩支部石狩支会 女性部職員会 石狩市立南小学校「お母さんの体を守りましょう。女性の体を守りましょう」(ヨガセラピー・ストレス低減法)
  • 伏見サンタウン(60~80代のための、いきいき健康シニアヨガ)
  • コナミスポーツ(ハタヨガ・アイアンガーヨガ)・
  • セントラルスポーツ(ハタヨガ・アイアンガーヨガ60)
  • ティップネス大通り(ヨガ60)
  • 丸井プライオ(ハタヨガ60・アイアンガーヨガ)
  • フルライフフィットネス(ハタヨガ・アイアンガーヨガ)
  • リレント化粧品、健康とキレイになるためのイベント(美と健康のためのハタヨガ・アイアンガーヨガ)
  • Capスタジオ・アクターズスクール札幌校 HTBラジオ・TV・CM雑誌などで活躍中グループメンバーに指導(ハタヨガメンタルヨガ)
  • Nova岩見沢 ヨガ講座(ハタヨガ・アイアンガーヨガ)
  • 札幌市青少年科学館夜間特別投影「ヒーリング・ヨガプラネタリウム」監修

    etc...

主催講座

  • 食や健康・体についての講座
  • 健康と美容のためのファスティング講座
  • 女性にとって美しく素敵に生きるための講座
  • 元気で輝くライフスタイルためのポイント講座
  • アーユルヴェーダ的、日々の食養生と生活の仕方
  • ヨーガセラピー&メデティーション
  • ストレスケアー・ストレス低減法(カウンセリング&セッション)
  • 教師のためのメンタルケアとしてのストレス低減法
  • マインドフルネスヨガ ストレスに負けない しなやかな心と体 講座

ヨガの出会いと 今。

ヨガの出会いと今。

私は小さい頃から体力がなく虚弱体質でよく入院を繰り返していました。

 

高校生の頃から生理痛が始まり、不調で寝込む事も度々。

10代終り頃から母の看病をし、私が21歳の時に、母は乳癌と子宮癌で他界しました。

 

母の闘病生活が深く心に深く刻まれ、ショックから熱も下がらず。

それがきっかけで健康になるための食や生活について、学びはじめました。

 

成人してから保育や幼稚園に従事し、仕事のストレスから胃潰瘍、腰痛、肺炎、婦人病、アレルギー、喘息などといった様々な症状が現れ。

 

その後、結婚して3人の子のママになり、子育てに奮闘し、仕事と家事の忙しさから、著しく体力が低下し、入退院を繰り返す日々を送っていました。

 

子供たちとの楽しい生活、忙しい日々が過ぎていき、ある日、ふと自分の胸に違和感を感じ触ってみると、自らの両方の胸に癌が見つかりショックで言葉も見つからず、体力も精神力もなくなり、すべての事に自信をなくしてしまいました。

 

人生どう生きていけば良いのか。

 

その頃、偶然ヨガの先生に出会い、ヨガを薦められて、すがる思いで毎日ヨガに通いました。

 

そこでヨガの良さをカラダで感じ、ココロで理解し、先生の中から響くものをたくさん感じ取り、それからのご縁で、更にヨガ学びを続け、さまざまな経験をし、ヨガから生きる希望がみえてきました。

 

その頃から、みるみる体力がつき、「あぁ、今イキイキとして、生きてる」と実感し 本当の幸せと喜びを感じとり、気付くと幼少期から弱かった体や、辛い生理痛などの持病はほとんどなくなっていました。

 

同時に、ヨガを深く学ぶと。

 

家族のために、元気で生きていく事が、いかに人生を豊かにする事なのかを教えられ。

 

食事や生活のあり方やストレスについての多くを知り、ヨガを通して様々な事を勉強し生活を改めるようになりました。

ヨガとの出会いから 悪性だった乳癌は良性にかわり、転移する事なく、今では少しずつ小さくなっています。

 

その結果、主治医は「この内容の癌で、この結果は見た事がありませんね」と大変驚いています。また、更に良い出会いがあり、伝統的で科学的なヨーガ療法(ヨガセラピー)と出会うことによって、自ら病気をつくっていた事に気づかされました。ヨガを続けると心がいつも穏やかで平安でいることに気づき、更に深く感謝したいという思いがあふれてきました。

 

まさかヨガの指導者になるとは夢にも思っていませんでしたが、今までの私の経験が少しでも皆様のお役にたてられたらという気持ちから、今に至っています。

 

これからもさらに、この道に進み健康でイキイキと過ごす人生の架け橋となれるように日々学び、実践し、皆様にお伝えしていきたいと思います。