ヨガ・ヒップホップダンス Studio fiora(スタジオフィオラ)
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自然の中で癒やされる!新緑の中で味わうヨガで心も体もリフレッシュ

 

624日今年で5年目になる 『新緑の中で ♫自然とつながるヨガ&メディテーション』~ヨガスタジオフィオラ~平岸天神山公園にて開催

 

皆さまのおかげで無事に終わることができました。

 

前日までのお天気の予想はヨガの時間はちょうど雨でしたが

当日のこの日は天気にも恵まれ、新緑を味わうには、絶好なタイミングでした

 

そしてヨガをやるには最高の場所でしたね。

 

緑溢れるこの公園、この場所に到着するまでに、お越しの皆様はすでに癒されいました。

 

それぞれマットを敷いて準備ができたら、いよいよヨガタイムが始まり  ゆったりとした雰囲気の中でレッスンが進みました

 

今日は思う存分 自然の中で自分の存在を感じていただきました。

太陽の暖かさを日向ぼっこするように心地よく感じてみたり

穏やかな風の流れのを肌でしっかりと感じて触れてみたり

緑溢れる芝生に体がふれる感覚に癒されスッキリした気分を受け取ったり

 

そして周りの木々や土の香りに、少し敏感になってみたり

 

小鳥の声や木々が揺れる音に癒されてみたり

この時間のヨガは、ほんとうに最高のごほうびもう五感がフルで喜んでいるのがわかったと思います。

 

ヨガの時間が進んでいくと、日常当たり前にある風景にドキッとしてみたり 自然の存在感を意識できたりと

 

自然の中でのヨガは、ご自身の体や心をつなぐことができる唯一貴重な時間です

そして何度もとるシャバアーサナ!とって気持ちいいですよね

 

仰向けになった瞬間  青空の美しさに、一瞬、見惚れてしまいます。

 

自然を感じながらのヨガは心もリラックスして、身体も気持ちよく解放し、穏やかで落ち着いた気持ちになります。

 

最後のメディテーションの頃には、すっかり大地とつながり体が沈み込むような感覚に 皆さんとてもリラックスした雰囲気でした

 

皆さま今回はいかがでしたか?

 

そして普段、忙しさに追われていて。日常では なかなか心も身体も解放する時間がないと思います。

 

今回自然の中でのヨガを体験することで心地よさが広がり自分との時間をたっぷり楽しみましたか?

 

この体験をしてみると新しい気づきや大切なものを得ることができるかもしれませんね

 

この日は、ほかの地域では雨が降っていたようです。

ヨガの時間。ふっと青空を眺めて観ると、ちょうど、天神山のあたりだけ輪のように晴れていて。。。

他は厚い雲に覆われていて、とっても不思議な気持ちでした。

 

いつもそうなのですが今回も自然の力に助けられた気分です。

 

気分も爽やか  いい笑顔ですね~♪

 

お越しいただいた皆さま  ありがとうございました。

また1年後、開催します。