こんにちは。
一気に寒くなってきましたね
寒いと冷え性が気になります 冷え性の方は寒さに弱くて体が温まりにくく
いつもカラダもこわばったままです。
寒い冬こそ ヨガをやるチャンスです。
でも何だか ヨガを始めたいけれど。。。心配になることが。。。
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ヨガ始めたいと思う方の断トツに多い質問は
体が硬いこと心配
ポーズができないのでは?
みんなについていけるかしら?
などのご質問が多いです
ヨガは実は運動をやったことがない方 体が硬い方などでも心配せずにフィオラのヨガができます
ご安心くださいね
通常のレッスンの参加の方は10代から70代まで、毎回ヨガが楽しみでお越しいただいています
カラダは人それぞれ違います
完璧にヨガの形を行わなくても 定期的に続けていくことで、少しずつ体が変わっていきます
![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=314x10000:format=jpg/path/s3210b1625372c3ae/image/i2098eebfdcc3c9c9/version/1544355695/image.jpg)
続けていると
元気になったとか 朝の目覚めが良くなったり 気になる症状が楽になっていたり 冷え性が気にならなくなったり
そして風邪しらず 病気が治りやすくなったり いつも元気でいることができます
寒い冬 体が寒さで硬くなる時期です 今だからヨガは必要なのですよ
ヒーリングヨガフィオラでは多くの方に心地よさを体験していただき
みなさまが健康に向かうことを目指しています