こんにちは。

一気に寒くなってきましたね

寒いと冷え性が気になります　冷え性の方は寒さに弱くて体が温まりにくく
いつもカラダもこわばったままです。

寒い冬こそ　ヨガをやるチャンスです。
でも何だか　ヨガを始めたいけれど。。。心配になることが。。。

ヨガ始めたいと思う方の断トツに多い質問は

体が硬いこと心配

ポーズができないのでは？

みんなについていけるかしら？

などのご質問が多いです

ヨガは実は運動をやったことがない方　体が硬い方などでも心配せずにフィオラのヨガができます
ご安心くださいね

通常のレッスンの参加の方は10代から70代まで、毎回ヨガが楽しみでお越しいただいています

カラダは人それぞれ違います
完璧にヨガの形を行わなくても 定期的に続けていくことで、少しずつ体が変わっていきます

続けていると
元気になったとか  朝の目覚めが良くなったり  気になる症状が楽になっていたり　　冷え性が気にならなくなったり
そして風邪しらず　病気が治りやすくなったり  いつも元気でいることができます

寒い冬　体が寒さで硬くなる時期です　今だからヨガは必要なのですよ

ヒーリングヨガフィオラでは多くの方に心地よさを体験していただき
みなさまが健康に向かうことを目指しています