こんにちは
札幌ヨガスタジオフィオラです
フィオラのヨガは現在オンラインレッスンを中心に ヨガを行っています(一部スタジオで)
🏚️おうちでヨガをしよう♡
忙しくて移動時間がとれないけれどヨガを続けたい
用事をすませたらすぐ ヨガを始めたい
仕事や育児などで忙しいけれど 健康的でいたい
ひと目を気にせずに参加したい
カラダのコリ 不眠 生理痛 自分の時間がないのでイライラ
長い人生 私達は 毎日とても忙しくて カラダも気持ちも 落ち着く時間がありませんね
忙しくて移動時間がとれないけれどヨガを続けたい
用事をすませたらすぐ ヨガを始めたい
仕事や育児などで忙しいけれど 健康的でいたい
ひと目を気にせずに参加したい
カラダのコリ 不眠 生理痛 自分の時間がないのでイライラ
長い人生 私達は 毎日とても忙しくて カラダも気持ちも 落ち着く時間がありませんね
ヨガは体に良いとはわかっていても 気持ちやココロ♡が安定するということを
知らない方が多いかも知れません
家事や仕事が3倍ほど はかどることができます☆
フィオラのヨガは 他のヨガとしっかり違いがあり
体を動かしてポーズを取るだけのヨガではありません
いまコロナウイルスがとても心配ですね
わたしたちは 今まで以上に 見えないストレスを抱えています
常に変わる情報に振り回されて マインド♡が散漫になりやすくなっています
どんな状況のなかでも
これからは モノを備えるだけではなくて カラダやココロを備える
マインド♡の貯金が必要になってきます☆
フィオラヨガは 学会などで研究されたヨガを レッスンの中に
ふんだんに取り入れているため カラダが整うだけではなくて 確実に体力をつけて
ウイルスに負けない しっかりしたカラダや元気なカラダになり 免疫力をつけてカラダを守る事ができます
そして いま必要なのは 自分で自分を癒やすこと♡
自分に還り 本来の自分に戻すことができます♡
フィオラのヨガの効果は 表面の筋肉だけではなく ココロやカラダの深いところまで
働きかけるので
1週間ほど効果は続きます
ヨガの終わったあとは 心身の緊張を引き起こしていた原因の解消できて
深く 究極のリラックス感を味わうことができ
自分自身のカラダをいたわることができたと実感することができます♪
続けていくことで 健やかな気分や気持ちに♪
良い変化が起こり 実感するので 長く続けている方が多いのです
20代から60代まで
幅広い年齢の方が 長くフィオラのヨガを続けています
ヨガのレッスンは
自分の体の状態に合わせていける
一人ひとり無理なく続けることができるヨガが中心
長く続けて 健康管理に役立ててみましょう
ヨガのレッスン曜日は
火曜 水曜 金曜 土曜 日曜
火曜(会場) 金曜・日曜( 会場やオンライン)
他はすべてオンライン ※状況により変更あり
レッスンは定期的に同じ曜日に通うこともできますし
自分の好きな時に 曜日を選んで(ドロップイン)レッスンを受けることもできます!
またグループオンラインレッスンは 周りの方を気にせず
JUNKO先生やREI先生と 1対1になった気分で受けられます