REI
ヨガの出会いと 今。
小さい頃から体力がなく、怪我をしやすい子どもでした。 幼少期より師である淳子先生のそばで過ごし、自然とヨガが身近にある環境で育ちました。
当時はヨガの大切さを深く理解していませんでしたが、 大人になり社会で働く中で、ストレスや忙しさに追われ、心と体のバランスを崩してしまいました。
自律神経の乱れを感じるようになり、「このままではいけない」と感じたことが、人生の転機となります。
あらためてヨガと向き合い、無理のないペースで続けていくうちに、 体力が少しずつ戻り、長年悩んでいた鼻炎や頭痛、体調不良も和らいでいきました。 心が落ち着き、呼吸が深くなることで、毎日の過ごし方そのものが変わっていったのです。
ヨガは、頑張るためのものではなく、 自分をいたわり、整え、やさしく元気を取り戻すための時間。
そう実感するようになりました。
20年以上学び続けてきたヨガを通して、 同じように疲れや不調を感じている方が、 「ここに来るとホッとする」「自分を大切にできる」 そんな場所をつくりたいと思い、ヨガ講師として活動しています。
一人ひとりの心と体に寄り添いながら、 美しく、健康で、笑顔あふれる毎日へ。
あなたらしく輝くお手伝いができたら嬉しいです。
現在の活動拠点
- Sutdio fiora(スタジオフィオラ) 澄川駅前教室
- お家でヨガ（ZOOMを使ったネット通信教室）
参加団体
- (社) 日本ヨーガ療法学会 会員 認定ヨーガ療法士
- (社) 日本統合医療学会 会員
- (社) 日本統合医療学会 北海道支部 会員
- 統合医療ヘルスケアシステム開発機構 統合医療研究会ハマナスの会 会員 ヨーガ担当
資格
- インド中央政府科学技術省ヨーガセラピー研究財団 認定ヨーガ講師
- スワミ・ヴィヴェーカナンダヨーガ研究財団 認定ヨーガインストラクター
- (社)日本ヨーガ療法学会 認定ヨーガ療法士
- 一般社団法人 健康包括支援協会(AHIS) 嗅覚反応分析士
- 心理カウンセラー認定講師
- 北海道国公立大学（室蘭工業大学）卒
研修受講履歴
- 「マインドフルネス・ストレス低減法」J.カバットジン博士 修了
- 心の健康 瞑想セミナー（アーチャン・光男・カヴェーサコー師）
- 心の洗濯 瞑想セミナー（スワミ・メーダサーナンダ師）
- アドラー心理学講座受講（日本心身医学会認定医療心理士 鎌田穣先生）
- アドラー心理学ＳＭＩＬＥ修了
- 「健康とは何か」心とストレスとの関係講演（インド Ｒ・ナガラートナ博士）
- メンタルスキル実践講座受講（福島大学人間発達文化学類教授 白石豊教授）
- マインドフルネス講座受講（早稲田大学応用脳科学研究所 熊野宏昭教授）
- 日本ヨーガ療法学会
研究総会 広島
出演依頼経歴（講座・メディア出演）
三角山放送局
ピンクリボン in Sapporo
「ピンクリボンストーリー 女性の健康支援」にゲスト出演
（写真右：fiora ヨガ講師代表 福士 淳子）
（写真中：ピンクリボン理事 堺 なおこさん）
（写真左：fiora ヨガ講師兼スタッフ REI）
ラジオ音声はこちら
三角山放送局 76.２MHｚ
http://www.sankakuyama.co.jp/contents/2019/08/21/006121.php
乳がん啓発番組≪ピンクリボンin SAPPORO≫
放送日：毎週木曜日11：00～11：20
出演：堺なおこさん
- ヨガ道場（乳幼児と母のためのヨガ）
- 教育機関 中の島中学 宮の森幼稚園
- 宮の森幼稚園
- 特定非営利活動法人 北海道ワーカーズ・コレクティブ協議会
etc...
主催講座
- 食や健康・体についての講座
- 健康と美容のためのファスティング講座
- 女性にとって美しく素敵に生きるための講座
- 元気で輝くライフスタイルためのポイント講座
- マインドフルネスヨガ＆メデティーション
- ストレスケアー・ストレス低減法のヨガ講座（カウンセリング＆セッション）
- 教師のためのメンタルケアとしてのストレス低減法
- マインドフルネスヨガ ストレスに負けない しなやかな心と体 講座
