こんにちは！スタジオフィオラ  ヨーガ療法士の福士淳子です。

11月末にヨガのポーズの講座ありました。

この講座はヨガの基本を深めることで、ご自分の体調を管理することができ『疲れない体をつくる』ことができます。

その方の体質や生活習慣によって必要なヨガのポーズの感じかたが異なってきます。

1つのポーズをじっくり研究して、いったい、どのような感覚だったのか。

それぞれ感じるところが違う！とわかり

その違いに思わず、びっくりしましたね。

この講座ではカラダとココロをよりよい状態に持っていくヒントなども、お伝えしています。
身体のコンデションを整え、ケアすることができるように近づくことができる講座なんです。