ヨガ・ヒップホップダンス Studio fiora(スタジオフィオラ)
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昨日はヨガ&講座初めでした

こんにちは!札幌ヨガスタジオフィオラ主宰  認定ヨーガ療法士の福士淳子です

昨日スタジオフィオラのヨガイベントと講座初めでした

「新春マインドフルネスヨガ&メディテーション」=「 手作り味噌講座!」
 

いろいろ書きたいことがありますが、新春のヨガ&メディテーションのシェア会

最高に良かったわね♡

おもい、おもい自分の心をクリアにする
ヨガの時間 みんなと一緒だからできることです

 

今年の目標ができましたね

今を大切に生きる

ヨガやメディテーションは忙しい思考や心の状態を戻してくれます
皆さんの話に思わず目が潤みます。
ヨガはただポーズを楽しむだけではないわよね
♡幸せが わかっていきます

ヨガとメディテーションを計画して良かったわ♡

今日は特別な日でしたよ 今年も良い年になります!
心も体もスッキリ 今年1年 皆さんの想いが繋がりますように。。。
ご参加いただきました皆様、どうもありがとうございました


午後から  「手作り味噌講座」でした

今回初めてのこころみで 講座の前に、おかずを持ち寄って
手作りにこだわらず、今食べたいものを作ってきたり買って来てきたり
さっそく オトナのプチ女子会始めちゃいましたよ★
 
おもしろい話がワイワイと続き
味噌講座がはじまるよね⁈ 忘れていないかい💦
おいしかったわよね。
食べ過ぎて夕食食べれないかも。。。
いろんな話がおもしろくて、とても参考になりましたよね
新年からいろいろ準備をがんばりましたけど、それよりも何よりも

ヨガイベントと味噌講座  ダブルで
いろんな話が聞けて もうワクワクが止まりませんでしたよ☆
チョコレートブラウニー
小麦粉  白砂糖  バター 牛乳  チョコレート不使用
前回よりもさらにふっくらできたわ☆ 大成功★
好評だった簡単豆乳ヨーグルト
お代わりしてなくなっちゃったねー

手作りのリンゴジャムをのせて!おいし~い~♡

 

                                  今回のこの入れ物  超優れものなんですよ
            3か月でお味噌が出来上がるだけではなくて
           このお味噌を食べると体がアンチエイジングしちゃいます
               そして あれこれ使えてとても重宝しています
                                 自宅の切り花が次々と咲いて2ヶ月成長し続けていて
                 ただいま⇩実験更新中です

まちがいなく 今年も°˖✧ステキな1年になるわね

 

ご参加いただきましたみなさま、どうもありがとうございました