ヨガ・ヒップホップダンス Studio fiora(スタジオフィオラ)

ヨガが初めての方へ

ヨガが初めての方へ · 17日 4月 2019
ヨガを始めていただく時に。 『動きやすい服装でお越しください』 なんて案内をしておりますが、実はちゃんとお伝えしないとヨガの効果を妨げるNGな服装があったりします。 フィオラは「心から素敵な人生を楽しんで頂きたい」がモットーです。参考にしてくださいね。
ヨガが初めての方へ · 20日 1月 2019
こんにちは ヨガの初心者さんなら、レッスンの時にどんな服装を着ればよいのか 悩んでいる方も多いのではないでしょうか 前回はボトムスをご紹介しましたが 今回からトップスについて ご紹介いたします ヨガのレッスンに最適なトップスはシンプルでプチプラで充分なんです よくヨガをご紹介する時に『動かしやすい服装でお越しください』と書かれていますが...
ヨガが初めての方へ · 28日 12月 2018
こんにちは!札幌ヨガスタジオフィオラ主宰の福士淳子です それではヨガの時は どのような服装が良いのかアップしますね 本場インドのヨガでは ほとんどヨガウエアというものがありません   女性も男性もパジャマのようなボトムスを着てヨガをします
ヨガが初めての方へ · 28日 12月 2018
こんにちは!札幌ヨガスタジオフィオラ主宰の福士淳子です それではヨガの時はどのような服装が適していないのか アップしていきますね   ヨガに入る前に 服装が違っていたらどうしよう?? などと迷ったりしませんか? 雑誌などでヨガのウエア特集やホットヨガの流行などで 締め付けて肌を露出するウエアが多くなってきました...
ヨガが初めての方へ · 28日 12月 2018
こんにちは 札幌スタジオフィオラ主宰の福士淳子です ことしの冬はとても寒いですね 今日は昼でもー7度 室内がなかなか暖まらなくて冷え性の方は少し辛い時期です 冬は閉じこもりがちで運動不足になりやすいです こんな時だからこそヨガを始めるチャンスなんですね 体験する方から よく聞く質問の中に...
ヨガが初めての方へ · 09日 12月 2018
こんにちは! ここ数年、ヨガが健康に良いということで70歳以上の方から問い合わせがあります いろんな年代の方がヨガに触れる   ヨガがポピュラーなりつつあるのかも知れませんね ところで健康に良いと言われるヨガを始めようと決めていても、ヨガに対するイメージがあります。 それはポーズなんですね...
ヨガが初めての方へ · 09日 12月 2018
こんにちは! 秋から冬の この時期は呼吸器のトラブルが多く咳が出やすく風邪にかかりやすくなってきます 外や家の空気も乾燥して喉トラブルが気になりますよね トラブルの原因は意外と口から呼吸をしていることでカラダの抵抗力が落ちて 喉を傷めていたり風邪にかかりやすくなっていることがあります。 初めてヨガを始める人にとって必要なこととは?...
ヨガが初めての方へ · 09日 12月 2018
こんにちは♪ 忙しい毎日を過ごしていると、普段の体調の変化に気づかず見過ごしてしまうことがあります ストレスフルな日常から解放されて、ココロもカラダも和らげる効果がヨガにはあります ヨガを行おうかどうか迷う時があります。それはどんな時でしょう
ヨガが初めての方へ · 09日 12月 2018
こんにちは  すっかり寒くなりヨガを始めたいと思う季節になりました 今年こそ冷え性を治して、ヨガを始めたいと思いませんか? ヨガを始める前にどんなことが必要なのか アップしていきます
ヨガが初めての方へ · 09日 12月 2018
こんにちは♪ 初めてヨガを体験するとき ちょっぴり不安になりませんか? 周りの雰囲気をみて、周りに合わせるために無我夢中 緊張して汗だく💦でヨガをやってしまう。 ポーズの形を覚えなければ。。。 自分だけついていけなかったら恥ずかしいし。。つていけなかったらどうしょう。。。 体が硬くて私にもできるかしら 。。...

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